Cuaca Ekstrem ? Susah Olahraga ? Berikut 3 Cara Menjaga Kesehatan Saat Cuaca Tak Mendukung

- 22 Januari 2021, 14:18 WIB
Cuaca Ekstrem ? Susah Olahraga ? Berikut 3 Cara Menjaga Kesehatan Saat Cuaca Tak Mendukung! /

JURNAL TRIP - Cuaca Ekstrem ? Susah Olahraga ? Berikut 3 Cara Menjaga Kesehatan Saat Cuaca Tak Mendukung!

Olahraga merupakan salah satu syarat menjaga kesehatan dan menjadikan tubuh bugar. Apalagi, di saat pandemi Covid-19 yang membuat segala aktivitas menjadi terhambat, olahraga menjadi hal yang penting.

Baca Juga: Asyik! HBO Bakal Garap Prekuel Game of Thrones dari Buku 'Tales of Dunk and Egg'

Katanya, rajin berolahraga pun akan membuat kita bisa mendapatkan banyak manfaat. Olahraga memang akan sangat dibutuhkan di tengah aktivitas atau rutinitas yang padat.

Tapi, akhir-akhir ini di beberapa wilayah di Indonesia, sedang dihambat cuaca ekstrem. Nyatanya, cuaca ekstrem membuat aktivitas olahraga semakin terhambat.

Baca Juga: 3 Film Serial Netflix yang Bikin Anda 'Move On' dari Film Game of Thrones

Sebenarnya banyak cara agar rutinitas olahraga bisa terus berlanjut. Misalnya dengan terus melakukan olahraga di rumah atau melakukan gerakan ringan.

Berikut 3 cara menjaga kualitas tubuh dengan berolahraga, di tengah cuaca ektrem :

Baca Juga: Sedang Berlangsung Uttaran di ANTV, Jumat 22 Januari 2021, Berikut Link Live Streaming

1. Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup merupakan pilar utama kesehatan. Istirahat dapat menjaga tubuh tetap kuat. Istirahat juga merupakan penopang sistem imunitas tubuh. Istirahat yang benar dapat dilakukan dengan tidur teratur setiap harinya.

Halaman:

Editor: M Elgana Mubarokah


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X